Selama 30 tahun terakhir dalam praktik pribadi, ratusan perempuan mengatakan terhadap saya bahwa mereka merasa masalah kesehatan mereka saat ini dimulai cepat setelah kelahiran anak mereka. Anak itu mungkin anak perdana atau kelima, dan mungkin sekarang sudah remaja atau bahkan cowok atau wanita dewasa, tapi ibu mengingat gejala awal pasca melahirkan Seolah-olah baru berlangsung kemarin.
Gejala yang rata-rata dimulai pada bln perdana hingga ke-2 belas pascapartum sangat bervariasi di antara para ibu. Sekian banyak yang paling umum merupakan depresi, kelelahan kronis, insomnia, kecemasan, kurang percaya diri, kehilangan gairah dan gairah Sex nyeri otot dan sendi, kulit dan rambut yang tidak sehat, ganjalan pencernaan, masalah kandung kemih, penyakit jantung, asma, dan jumlahnya emosi yang mengganggu dan perubahan suasana hati. Satu orang perempuan bisa menjadi bingung, frustrasi, bahkan malu ketika dia mengungkapkan gejala yang telah mengganggunya selama bertahun-tahun. Dia mungkin telah membagikan pengamatan diri ini dengan dokter hanya untuk menemukan bahwa mereka tidak layak utk mendapati pengakuan atau komentar yang menghibur dari dokternya. Setiap upaya dari pihaknya untuk menghubungkan kelahiran salah satu anaknya dengan gejala-gejala tersebut mungkin telah ditanggapi dengan skeptis atau dilewatkan. Tapi dia tidak dapat menghilangkan perasaan bahwa sesuatu tentang kelahiran tertentu itu mulai menurunkan kesehatannya.
Pengamatannya memiliki validitas dan manfaat. Apa yang biasanya praktisi medis arus penting tidak sepenuhnya mempertimbangkan merupakan bahwa badan bayi terbentuk dan seluruh terbuat dari nutrisi yang disumbangkan oleh badan ibu. Otak, mata, otot, tulang, organ, kelenjar, saraf, kulit, jaringan, dan cairan anaknya sepenuhnya terdiri dari nutrisi yang diambil dari ajaran darah ibunya melalui plasenta.
Kalau ada kekurangan nutrisi penting, tubuh ibu ialah yang perdana mengalami kekurangan karena bayinya yang sedang berkembang yaitu prioritas Ibu Pertiwi. Semua ibu butuh dengan cara sadar isikan kembali cadangan nutrisi dan energik mereka yang hilang selama masa pasca melahirkan. Kalau ini tidak dilakukan, mereka mungkin akan menghabiskan sisa hidup mereka bertanya-tanya mengapa mereka "tidak merasakan hal yang sama sejak bayi lahir."
Tuntutan energi utk merawat bayi yang baru lahir dapat semakin pasca melahirkan menguras dan menguras cadangan nutrisi ibu, terutama bila ia sedang menyusui dan kurang tidur. Seandainya satu orang wanita kehilangan banyak darah saat melahirkan bayinya, kebutuhan utk isikan kembali komponen nutrisi darah jadi lebih penting. Perempuan yang menjalani operasi caesar juga perlu memulihkan cadangan nutrisi; tidak hanya mereka jadi ibu, mereka mesti menjalani operasi besar dalam prosesnya. Perempuan yang kehilangan banyak darah selama proses kelahiran dan yang tidak mengisi kembali nutrisi penting mungkin mengalami pusing dan sakit kepala yang berdenyut-denyut, bersamaan dengan kelelahan yang ekstrim, sulit tidur, kecemasan, dan depresi.
Seorang ibu baru juga dihadapkan pada stres karena mesti mengintegrasikan keperluan kuat bayi baru ke dalam gaya hidupnya sambil merawat pasangannya dan mungkin anak-anak lain serta kembali bekerja. Semua tanggung jawab yang telah diambil oleh wanita - dan mereka yang dirawat oleh mereka - selama ribuan tahun menuntut nutrisi berkualitas tinggi. Pasokan makanan kita saat ini hanya mengandung setengah nutrisi dari makanan yang terkandung di thn 1940-an karena menipisnya nutrisi di tanah kita. Kenyataan ini membuat sangat sulit, bahkan tidak mungkin, bagi seseorang ibu buat sepenuhnya mengisi kembali cadangan nutrisi yang disumbangkan oleh tubuhnya buat membuat tubuh bayinya hanya dari makanan yang dia makan. Makan makanan "sampah" yang sangat halus dan diproses semakin menghabiskan nutrisi penting, yang semakin memperdalam keperluan utk isikan kembali nutrisi pascakelahiran.
Tiap-tiap proses fisiologis dalam badan manusia bergantung pada nutrisi. Waktu paling penting utk dengan cara sadar mengisi kembali cadangan nutrisi pascapartum dimulai segera setelah melahirkan dan berlanjut hingga 24 bln pascapartum. Kegagalan untuk melakukan ini tidak jarang kali menjadi penyebab masalah kesehatan kronis yang mungkin berlangsung selama sekian banyak dekade.
Ada saat dimana perempuan di seluruh dunia akan diberikan plasenta mereka dalam bentuk yang dapat dimakan utk dimakan langsung setelah melahirkan, seperti yang dilakukan anjing dan kucing dengan cara naluriah. Plasenta mengandung jumlahnya besar nutrisi dan hormon yang hilang saat melahirkan. Kenyataan bahwa makan plasenta seorang sekarang dengan cara budaya tidak disukai lebih jauh memberi dukungan kepentingan buat melakukan upaya bersama untuk mengonsumsi nutrisi yang sesuai dan makanan bergizi yang diperlukan untuk membangun kembali dan mengisi kembali cadangan nutrisi ibu baru yang disumbangkan. Acara nutrisi pasca melahirkan yang berpotensi tinggi sekarang penting buat membantu perempuan pasca melahirkan mengisi kembali cadangan gizinya.
Saat ini, sekitar 30 juta orang Amerika memanfaatkan obat antidepresan. Mayoritas dari mereka yakni wanita nifas! Banyak dokter meresepkan Prozac, Zoloft, Paxil, Celexa, dan sejumlah obat antidepresan lainnya sebelum memperhitungkan apakah depresi, kelelahan, atau kelesuan ibu mungkin disebabkan oleh penipisan nutrisi pascapartum. Neurotransmitter serotonin, GABA, epinefrin, norepinefrin, dopamin, asetilkolin, dan yang lain dibuat di dalam tubuh dari nutrisi. Kekurangan nutrisi pascapartum dapat menyebabkan depresi fisiologis yang sangat sering salah didiagnosis sebagai depresi mental / emosional. Ini merupakan rabun jauh medis yang perlu diubah biar ibu nifas mendapat perawatan yang lebih baik. Acara pemulihan nutrisi pascakelahiran mesti jadi hal mula-mula yang dipikirkan dan diresepkan dokter untuk perempuan pasca melahirkan yang mengalami gejala-gejala ini; terutama dengan perempuan yang tidak memiliki riwayat depresi, kecemasan, atau kelelahan sebelum melahirkan.
Kalaupun satu orang memang Memang lah membutuhkan bantuan obat antidepresan, obat ini tidak mengandung zat gizi, sehingga kebutuhan buat mengisi cadangan zat gizi tetap ada dan harus serentak diatasi untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan Yang lain Tidak masalah utk mengambil acara nutrisi pascakelahiran AfterBaby Boost dan obat antidepresan secara bersamaan. Saat ini keperluan akan nutrisi pascakelahiran berpotensi tinggi lebih besar daripada pada awal mulanya karena laju kehidupan semakin cepat, lebih kompleks, dan penuh tekanan.
Minyak omega-3 diambil dari badan ibu dengan kecepatan yang sangat tinggi lewat plasenta untuk menopang membentuk otak, mata, saraf, dan selaput seluler bayinya. Menyusui bahkan merampas lebih banyak minyak Omega 3 dari tubuh perempuan pasca melahirkan karena dikeluarkan dari tubuhnya untuk membentuk ASI yang diproduksi tubuhnya. Banyak penelitian menunjukkan pentingnya minyak Omega 3 utk meredakan depresi, kulit kering, menipiskan rambut dan kuku, kelelahan serta mencegah penyakit jantung pada wanita pasca melahirkan. Minyak Omega 3 yaitu bahan penting dalam program nutrisi pascakelahiran yang baik buat meringankan ibu isikan kembali cadangan nutrisinya.
Semua nutrisi utama diambil dari tubuh ibu buat menopang pembentukan badan bayi. Asam Alpha Lipoic dan koenzim Q10 sangat penting bagi tubuh utk membuahkan energi. Tanpa cukup ke-2 nutrisi penting ini, mitokondria penghasil energi dalam sel kita paling sering hanya akan membuahkan 2 satuan ATP (energi seluler), bukan 39 unit ATP per siklus. Ke-2 kekurangan ini adalah penyebab mutlak kelelahan pasca melahirkan dan perubahan suasana hati. Ke-2 nutrisi ini bersama dengan vitamin B, mineral termasuk juga kalsium dan magnesium juga yaitu nutrisi penting buat menopang ibu isi kembali cadangan nutrisi pasca melahirkannya dan harus dimasukkan ke dalam formula nutrisi pascakelahiran yang baik. Acara nutrisi setelah melahirkan yang ditawarkan mengandung nutrisi penting ini dalam bentuk kualitas yang sangat tinggi.
Ibu nifas memerlukan pola makan bergizi, tidur yang cukup, olah raga ringan dan program gizi pasca melahirkan yang bermutu tinggi. Vitamin prenatal tidak cukup memasok seluruhnya nutrisi yang dibutuhkan ibu baru setelah melahirkan kehidupan baru di dunia ini. Program gizi pasca melahirkan berkwalitas tinggi mesti menjadi bagian integral dari acara pemulihan kehamilan yang diperlukan oleh seluruhnya ibu nifas buat mengisi kembali cadangan gizi mereka. Hal ini dapat menunjang ibu baru utk tidak hanya mendapati kembali kesehatannya dan mencegah masalah kesehatan di setelah itu hari, tetapi juga memberikan kesempatan terbaik utk membesarkan keluarganya dengan bahagia dan memiliki kehamilan sehat lainnya serta anak yang sehat seandainya diharapkan